{()} سلام الروح لمحبة الروح {()}

سلام الروح لمحبة الروح


سلام للمحبة الواعية ...

الأستاذه سماح حاطوم



سلامي لكل إنسان يسمع..سلامي لكل عين تدمع...لكل عين تدمع فرحا ـ تدمع حزنا ، المهم أنها ما زالت تدمع...فإذا جف الدمع من العين تيبس النبض من القلب ...يقولون انك لست إنساناً لديه تجربة روحية ـ بل أنت كيان روحي لديه تجربة إنسانية... ، فالروح أسمى من أن تجسد في قالب بشري ، الروح قطرة من نقاء الله قررت أن تسبح مبتعدة لتستكشف المحيط ، غير مدركة أنها مهما ابتعدت فهي ستبقى تسبح في المحيط ، وإذا خرجت منه ستتبخر لترتفع وتهطل مجددا على المحيط التي هي أصلا انبثقت منه... !!!، ومهما أتسع المحيط فما هو إلا قطرة من المحيط الإلهي...، فماذا بكم يا أصحاب القطرات البشرية مبعثرون ؟؟؟ فمنكم من تلون ومنكم من تجهم ومنكم من تبخر وتلوى ، ومنكم من أعتقد نفسه أنه المحيط...، فما الله إلا نقاء يشرب بحلوه ومره ، وعبير يشم عبق كل عطره...، الله منبع القطرات والى المنبع كلنا راجعون ...، كيف نسمح لأنفسنا لأن تحب الله أذا كنا نخاف منه...، كيف نسمح لأنفسنا لأن نعلم أطفالنا ـ أولادنا مخافة الله قبل أن نعرفهم به وبكنه وجوده ، نعمل لكي نصنع أدراجا للوصول إلى الله ... دون أن نعرف أي باب سنطرقه لنصل إليه ، وتبقى هذه الأدراج معلقة في السماء كما هي أرواحنا معلقة بالأمل ...، وعندما ندرك مدى ثقل هذا الجسد نخلع هذا الرداء بأعبائه ونرميه فإذا بنا نحلق بدون أجنحة ، نحلق لأننا لامسنا الله وعدنا من رحلتنا إما زائرين أو دائمين ، ولن نستقر دائمين إلا إذا عدنا إلى لله وأجسادنا قد ذابت في محبته ، وأرواحنا قد أنست وألفت قربه ...وإلفته
تعلم الحياة بوعي الطاقة الروحية الايجابية :

وعي المجال الروحي :
مهمة اليوم هي لوعي الفراغ بين الشريكين ، تبدأ التقنية بأن تنفصلا عن بعضكما بالاتفاق لوقت معين ، لفترة بين ساعتين لثلاث ساعات على الأقل ، الغرض ليس ان تقوم بعمل منتج معين خلال الفترة ، ببساطة ليأخذ كل من الشريكين فترة الانفصال والذهاب كل منكما لمكان ما وفعل شيئاً ما مع تجنب عمل اي شيء مطلوب انجازه او عملة ، بعبارة أخرى ، لا تستغل الفترة بغسل الصحون او عمل جولة تسوق ، اذهب للمشي ، اقرا كتاب ، اذهب للسينما لوحدك او ان تفعل ما يدهش نفسك بحيث لا تفكر كيف ستمضي هذا الوقت
بعد الانتهاء من هذا الابتعاد ، اعد الاتصال بشريكك وناقشا هذه الخبرة ، كيف كانت مشاعركما ، ما الذي وجدتم انفسكما تفكران به ، هل وجدتم اي حوافز مناسبة للابتعاد مثل الشوق للأكل أو المشروب ... الاكثر هو التشوق للشريك
تنشيط المحبة الروحية :
التعليما ت :
1- كل منكما يعمل قائمة بثلاث أشياء يقولها عن الطرف الاخر مثل : انت لطيف جداً ، صوتك جميل وملهم ، انت تعطيني محبة عظيمة ، تخلق في قلبي محبة للاخرين
ثم ياخذ كل منكم دوره بقول العبارات بصوت عالي لرفيقه بحيث يكون المتكلم متصلاً تماما مع جسد الآخر ، المستلم يحاول ان يسمح لجسده لاستلام كل المشاعر التي تصله ، اجعل التنفس كامل في الشهيق والزفير واجعله يتجول في داخلك مع المشاعر الجميلة
2- كل منكما يعمل قائمة بثلاث أشياء تشعره بالسعادة والرضا في حياته اليومية يمارسها صديقه او شريكه ، مثل : انت تاخذ وقتك لاحضار الطعام الجيد الذي احبه ، انت تستيقظ بمزاج رائع ، انت منسط جيد لي ، ثم أخذ كل منكما دوره في ترديد هذه العبارات للآخر

العمل على تغيير منظور المحبة :
خلال يوم كامل عندما تفكر بمحبة الشريك ، اشرح بمنظورك عن هذه الخبرة بدل ان تقول جملة أنا احبك ، مثل : عندما اتيت للغرفة الآن ، شعرت بالكثير من الحرارة في صدري ووجهي وقلت لنفسي ¨لا أصدق كم هو حظي جيد ... وهكذا
عملية التناغم مع الشريك :
1- الجلوس براحة وجهاً لوجه ، اختيار من هو الشريك الاول والثاني ، الاول يغلق عيونه ويتنفس ببطء شهيق وزفير لاربع تنفسات من البطن مع العد من 1 – 4 في الشهيق والزفير ببطء ، ثم الاستمرار بالتنفس بهذه الطريقة وارخاء البطن ، الشريك الثاني يراقب الاول بتنفسه ويتفاعل معه بتقليد ما يعمله تماما قدر المستطاع ، الاستمرار لدقيقتين او ثلاث ، الآن التبديل ، يقوم الشريك الثاني باغلاق عيونه والتنفس بالطريقة السابقة والشريك الاول يراقب ويعمل كما الثاني ، ولدقيقتين او ثلاث
2- الشريك الاول يتنفس ببطء مع العد الى 4 ، الشريك الثاني يغلق عيونه وينصت لصوت تنفس الاول ليعمل مثله من خلال انصاته ، الاستمرار لثلاث دقائق ، ثم التبديل مع الشريك 2 ليتنفس ببطء مع العد الى 4 ، الاول يغلق عيونه وعمل كما الثاني من خلال انصاته لصوت تنفسه ، والاستمرار لثلاث دقائق
3- الآن كل منكما يفعل كما الآخر في تنفسه من خلال المراقبة والانصات ، نفس بطيء مع العد ل 4 والاستمرار لمدة 3 دقائق
4- الاستمرار بالمراقبة والتقليد في التنفس ، تحريك كراسي كل منكم لتصبح جنبا الى جنب ، اغلاق العيون وتقليد بعضكم في التنفس من خلال الشعور باليد تعلو وتهبط مع التنفس ، الاستمرار من 2 – 3 دقائق ، الآن بلطف يتم انفصالكما مع الاسترخاء لفترة مناسبة ، البقاء جالسين جنبا الى جنب ، وعندما تجهزون ، تفتحون عيونكم وتقضون بعض الوقت لمناقشة هذه التجربة

منقول للفائدة

شكرا أخي " المناجي " لاثارتك لهذا الموضوع الجميل و المفيد , بارك الله لك , و جزاك الله خيرا.