{} الأسترخاء بالقران .. [ فيديو ] {}

---

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقة ان من أهم ما في التنويم الايحائي هو الاستراخاء والتخلص من الهموم والمشاعر السلبية

التي تجعلنا نشعر بالضيق والحنق وعدم القدرة على التنفس وبعض الرجفة وقد تغروق العين وتحمر

من ثم تدمع على حالتنا التي وصلنا اليها من تشتت وهم وضياع ولكن القضية الاهم والتي غفلنا عنها ..

أننا لسنا وحدنا بل معنا الله عز وجل وقدر علينا المقادير وطلب من الرضى فمن رضي فله الرضى ..


وأجمل ما يريح أفكارنا


أن نعلم

أن ما أصابك لم يكن ليخطئك

وما أخطأك لم يكن ليصيبك ....



عندما تتحر من أفكارك السلبية وتبقى المشاعر

سوف تذهب بعد سماعك لهذا المقطع الرائع ...


خذ نــفـــس

عميييق جدا ً



زفــــــيـــــر

ثــــــم

تنفس مرره أخرى


بصورة طبيعية


حاول أن تشعر بالهدووووء وتستسلم للسكينه




ركز على تنفسك الأن لا تعمل أي شي


فقط ركز على التنفس ...




ve-flash width=425 src=http://www.youtube.com/v/i3aUvHAyx9A&rel=0 wmode="transparent">






وأجعل القران يتغلغل في نفسك








منقول

بارك الله فيك اخي المناجي