الاناناس مفيد جدا للعظام

كشف باحثون عن أن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية ،
وذلك لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.




وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات ، وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين ج ، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.
وأضاف الباحثون إلى أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر، كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم، ويمثل 70% من وزنها ماء و20% من وزنها سكر، يوجد في الأناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة ، كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.
منقول

يسلموووو يآلغلا ..
لآتحححرمنآ جديدكِ القادم..
ودي ووردي لكِ ..

بارك الله فيك تسلمي اختي

جزاك الله خيرا وبارك فيك

|||||||||||||














جزاك الله آلف خير

ورحم الله والديك





[[[ الله لا يحرمنا من جديدك ]]]





ــــ مع خالص تقديري ـــ


|||||||||||
||||







__________________







__________________



__________________

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك على الموضوع